‹ Обратно

21 ноября – Всемирный день отказа от курения

      

       Девиз:  Начни жизнь без табака уже сегодня!

 

      Ежегодно в третий четверг ноября в мире отмечается Международный день отказа от курения  по решению Американского общества онкологов с 1977 года в третий четверг ноября. В 2020 году  это дата – 21 ноября.  Его цель – привлечь внимание общества к проблеме табачной зависимости, профилактика табакокурения, информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. Врачи предлагают курильщикам хотя бы на этот день отказаться от вредной привычки.

       Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека.

По данным Всемирной организация здравоохранения ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.

      В Российской Федерации по причинам, связанным с курением, ежегодно умирают 300-400 тысяч человек. По данным Минздрава РФ, некоторое сокращение числа курящих в РФ всё же наблюдается. Если в 2009 году в России курили 39,4% взрослого населения, то в 2019 году – 30,9%, что соответствует относительному снижению потребления табака на 21,5% (снижение на 16% среди мужчин и на 34% среди женщин).   Около 700 миллионов детей или половина всех детей в мире дышат воздухом, загрязненным табачным дымом. Почти у 40% детей один из родителей курит. В Республике Калмыкия по результатам анкетирования среди молодёжи число курящих составляет – 14,5%, среди взрослых – 24%, доля граждан, потребляющих табак, среди прошедших первый этап диспансеризации за 2019 год составил 3,1%.

      Ни вентиляция, ни фильтры не могут снизить воздействие табачного дыма до уровней, которые считаются допустимыми. Лишь зоны на 100% свободные от табачного дыма, могут обеспечить надежную защиту. В результате принятия Федерального закона об охране здоровья граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, вступившего в силу 1 июня 2013 года, было запрещено курение на стадионах, школах, ВУЗах, больницах, кафе, ресторанах, магазинах, лифтах, самолётах, аэропортах, запрещены реклама и стимулирование продаж табака.

 

О воздействии курения на организм.

 

      Курение табака приводит к зависимости. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова. Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:  раздражительность; снижение концентрации внимания; проблемы со сном; повышенный аппетит; мощная тяга к табаку.

     Кроме никотина в табачном дыму обнаруживается более 4000 химических веществ, из которых 250 известны как вредные, а более 50 как канцерогены. Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма нет.   Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозировано, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья. Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики. Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе. Смертность от рака легкого у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью). Они также увеличивают риск возникновения тромбов. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие. Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно - сосудистых заболеваний. Если отказаться от курения, спустя год после отказа от курения - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил. Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию. Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки. Курение во время беременности имеет целый ряд рисков: преждевременные роды, выкидыши, мертворождение, низкий вес при рождении, синдром внезапной детской смерти, детские болезни. Дети, рожденные от мамочек – курильщиц, рано испытывают желание курить, а вот бросить  эту пагубную привычку им очень трудно, так как привыкание развивается очень быстро, ведь они уже рождаются никотинозависимыми!   Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет. Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением. Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины-курильщицы должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.

       К Международному Дню отказа от курения Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики с учетом сложной санитарно – эпидемиологической обстановки, сложившейся с заболеваемостью и смертностью от новой коронавирусной инфекции (COVID – 19), а также действующими ограничительными мероприятиями, рекомендует:

1.Организовать проведение тематических мероприятий в режиме онлайн или дистанционно, проведение конкурсов рисунков, плакатов «О вреде курения», «Мы за здоровый образ жизни» в учреждениях образования, разместить информационные материалы по отказу от курения и по пропаганде здорового образа жизни на электронных сайтах ваших медицинских организаций и в социальных сетях.

2.Необходимую информацию и консультацию по отказу от курения в Республике Калмыкия можно получить в поликлинике по месту жительства по телефонам, указанных на электронных сайтах  медицинских организаций республики, а также на портале о здоровом образе жизни МЗ РФ takzdorovo.ru.

 

Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!

 

Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

г. Элиста                                                                                                                                                                                                                                                         16.11.2020г.